気温も下がり今日も熊本は寒い日が続いております。

冬の産後は夏と違い気温が低いという点でお母さんの体にとって不調が出やすくなります。

【　冬はおっぱいが詰まりやすい　】

もちろん季節関係なく乳腺炎になることは十分ありますが冬はおっぱいが詰まる条件が重なります。

まず、母乳にはたくさん脂肪が含まれています。

バターを想像してみてください。
温かいパンに塗った時はトロトロですが冷蔵庫で冷えると固まりますよね？

寒くて体が冷えていて血流が悪くなるとおっぱいも体の外に出るときに固まりやすくなり詰まる原因になります。

また母乳は食べたものがダイレクトに出ますので
脂っぽいものが多かったり、水分の摂取が少なくなるとドロドロの脂っぽい母乳になります。

私も実際に脂っぽい食事が続いたとき
入浴の際にじんわり出た母乳を見たらおっぱいに混ざって湯船に脂が浮いていました！！
【特に私はおっぱいが脂っぽくなりやすいと助産師さんにも言われました泣】

そしてその脂が固まった時、白斑という白い点が乳首にできました。
これが吸われるとき本当に痛い！！
なのでそうならないための対策も必要です！

【　おっぱいが詰まらないための対策　】

まず詰まらないためには．．．

◆食事◆

産後は白ご飯多め、汁物はみそ汁やお吸い物野菜スープなど温かいものを必ず入れるのがオススメです。

カレーやひき肉料理、脂身の多いものは結構詰まりやすいです。
でもあんまり神経質になりすぎるとおっぱい関係なく精神的に心配です。
知識として知っていると便利くらいに思って下さいね☆

◆温かい水分を多く摂る◆

身体が冷えないようになるべく温かいのみ物がオススメです。

ハーブティーならエトワール《リラックスブレンド》がオススメです☆
カモミールはママがリラックスすると同時に母乳で赤ちゃんもリラックスできると言われています。

◆体を温めるサロンケア◆
寝不足だと体は冷えやすいです。
身体が疲れて冷え切って温まりきれない。
そんな時はサロンケア！
冷え切った身体も心もぽかぽかにほぐします。

産後は生きていくだけで精一杯。
もう心身共に疲れ果てます。でもみんな同じだからと我慢し過ぎてませんか？
久しぶりにお世話される側になる心地よさ。

《温めてもらう》というのも一つの手です♪

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〒862-0959 熊本市中央区白山3-10-5

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急に気温が下がり、外は冷え冷えとしていますね。

冬はまた夏と違ったマイナートラブルに悩まされますが、
今一番お客様で多いのが『身体の皮膚のかゆみ』です。

今日は妊娠中の体のかゆみの原因と解消法についてお話しします☆

【妊娠中のかゆみの原因は？】
◇お腹や体が大きくなるにつれ皮膚が引っ張られてかゆみがでる。
◇後期に入るとママの水分がより一層羊水や赤ちゃんの成長のために使われ肌が乾燥する
◇血流が悪くなるため、肌表面に潤いを保たせるための栄養供給ができていない

それに加えて寒さによる血行不良、重ね着による血行不良や衣類との摩擦での静電気、空気中の乾燥、水分摂取の量が足りていないなどが原因です。

【　かゆみを改善するための対策とは？　】

◇水分補給は通常よりもさらに多くとるように気を付ける。
飲む量は１．５リットルから2リットルが目安になります。
常温や温かいものを飲みましょう。
エルブセゾンのハーブティーなら体のケアをしながら水分補給ができるのでおすすめです☆

◇洗うものを変える
身体を洗うものに化学繊維を使っている方は要注意です。
化学繊維は摩擦や静電気により肌の乾燥やシミの原因になります。
また、ボディソープもさっぱりとした仕上がりのものは乾燥の原因になりやすいです。

かゆみがストレスの方にはボディブラシがおススメです☆
馬や豚など動物の毛でできた『ボディブラシ』は皮膚の角質を優しく落とし潤いは残します。
ボディソープは化学成分の入っていない『ＰＵＲＥ９５』はお肌の弱いアトピー性のお肌の方からも多くご愛用頂いています。

どちらもサロンのボディの際にお試しいただけます☆

◇効果的な保湿をする
妊娠線対策のためのクリームやジェルも良いですが内側からしっかりと保湿と角質ケアをするには『アロマオイル』もおススメです。
妊娠中に使える精油をブレンドした植物性のオイルなら真皮層まで浸透するので肌を柔らかく保ち、また精油成分によりかゆみを抑えたり炎症を抑える作用もあります。

◇ボディケアを受ける
ボディのマッサージを受けると血流が良くなるだけではなく、自律神経に働きかけることで精神的なものからくるかゆみを抑える働きもあります。
またアロマオイルの効果でのかゆみの鎮静もできます。

まずはマタニティボディアロマをぜひ一度ご体験ください☆

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結婚式に備えての準備で忘れてはいけないのが
主役のお肌や体のコンディションを整えることです♪

ゲストが楽しみしているのはもちろん『幸せな二人の姿を見る』ことです(*^^*)

エルブセゾンではご主人も一緒にエステティックを受けれる
『ブライダルフェイシャルペアコース』をスタートしました☆

花嫁さんのお肌やボディはもちろん大切です。
男性の皆さんだってお肌や体の疲れは気になりますよね！？

ですが男性が受けれるフェイシャルエステティックサロンはとても少ないのが現状。

ぜひエルブセゾンで奥様と一緒にエステティックとアロマセラピーのすばらしさを
男性の方にも知っていただきたいのです♪

また二人ともエステティックが初めてな場合でも何となく二人なら緊張せずに受けれるのではないでしょうか？

今回実際に二人で結婚式前にブライダルエステティックを体験頂いたご夫婦様にモデルになって頂きました☆

◇まず最初に一緒に施術のご説明を聞いて頂きます。

◇フェイシャルケアの流れはお二人とも同じ『ハーバルアロマティックフェイシャル』の内容になります。
それぞれに着替えて頂いて足浴をしながらハーブティーを飲んで頂きフェイシャルケアに入ります。

◇クレンジングやディープクレンジング、ローションパックをして角質を整え、お肌に合わせてブレンドしたオイルでマッサージをします。

男性の方はお肌の悩みももちろんですが肩こりや眼精疲労、頭痛がある方も多いです。
フェイシャルケアはそのようなお悩みにとてもおすすめです。
肩周りや目元もしっかりマッサージ致しますので仕事の疲れもスッキリ♪

また髭などがある方も気にせずそのままで大丈夫です♪

◇それぞれにフェイシャルケアを堪能して頂きます☆
男性もとてもきれいになるのでご満足いただけると思います。

男性の方も女性と同じような場所でリラックスしたいですよね☆
一人で行くには緊張する、どこに行けばいいかわからない、
そんな方にもぜひご利用頂きたいですね♪

またこの時間はフロアにお二人だけになりますのでご安心ください(*^^*)

ネットで二人同時のご予約機能がないためお電話でのご予約になりますが、
お電話にて『ブライダルペアコースの予約』と伝えて頂きましたらスムーズです♪

お二人のような仲良し新婚さんにお会いできるのが楽しみです☆

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2023年10月3日のエステティック協会主催のイベント『ビューティーフェスティバル2023』のステージイベントに登壇いたしました。

今回はパネルディスカッションでしたので、
私を含め5名のゲストで『エステティックにおけるキャリアマネジメント』についてお話しをしました。

私は自分の取得した『CIDESCO』や『トータルエステティックアドバイザー』『CIDESCOアロマセラピー』の資格を取得してから今に至るまでの経緯を話しました。

エステティックにおいて、
資格を取得に向けて勉強をしたり、訓練を重ねることは技術者にとって不可欠なことです。

お肌と体をお客様から任せて預けてもらう以上その責任は重大です。

そして資格と同じくらい経験が大切です。

エルブセゾンは今年で32年、
私のエステティシャンとしての経歴は17年になります。

沢山のお客様にご対応させてもらい、多くのお肌と体を見てきました。

その中で効果的な施術を研究したり、自分の人生経験も活かしながらメニューを考えたり、
より良いサービスができるよう改善を重ねながら今があります。

そのような話を少しさせてもらいましたが何と言いましても、
何より私は『エステティックが大好き』です！
エステティックが好きな気持ち、お客様のことが大切でたまらない気持ちは
誰にも負けません。

同じように熱い思いを持ったエステティシャンの皆様と一緒に登壇し、
お話ができて本当に良かったです。

今回同時にエステティックのコンテストも開催され、多くの学生が技術と知識とサービスを競い合いました。

コンテストでは技術力だけでなく、姿勢や言葉遣いや心遣い、準備や片付けまでが審査されます。
それはそれは厳しい訓練を積んできた学生さんばかりです。

日本エステティック協会や国際ライセンスCIDESCO(シデスコ)は、エステティックの高い技術と知識向上のための機関です。
これらの資格試験を取得しているエステティシャンたちは間違いなく時間をかけて勉強しています。
そのようなエステティシャンがいることをもっと知ってほしいですね☆

皆さんはエステティックサロンを選ぶとき、どんなことを大切にしていますか？

自分の大事な身体、お肌を預ける。

金額やメニューだけではなくぜひエステティシャンの経歴や資格にも目を向けてサロンを選ぶ基準にされるのをおすすめします☆

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明日、10月3日11時50分より横浜パシフィコにて
『エステティシャンのキャリアマネジメント』を
テーマにディスカッションに参加することになりました！

『ビューティーフェスティバル』と言う
日本エステティック協会のイベントなのですが、
このイベントの中では、『技能五輪』と言う
若者の技術者のためのオリンピックへの出場権を得るためのコンテストも開催されます。

当日の様子は
インスタライブやYouTubeライブも同時に配信されます！

お時間ありましたら、
11時50分からの講演もぜひ見て下さいね(^^)

https://www.youtube.com/live/S55Uvp5TR4o?si=RFPo9ww9RN7dkQiE

https://instagram.com/ajesthe_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

お客様にはご迷惑をおかけしますが頑張ってまいります！

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妊娠後期のマタニティのお客様が特に多い今月は「産休中何をするか」のお話でもちきりです。

特に働き女子が多いエルブセゾンでは、『こんな長い休み初めて！』ということで、
新鮮過ぎて逆にどうしたらいいかわからない方がたくさん(笑)

今日は産休のおすすめの過ごし方をお話しします(*^^*)

まず最初に

◆　産後にすることを夫婦でチェック　◆

名前を決めたり、
出生届を出したり、
産後の手続きは結構沢山あります。
産後自分で手続きができない場合も考えて、夫婦でチェックしておくと安心です♪

◆　マタニティスポーツに参加してみる　◆

私も産前にしていてすごくよかったのがマタニティスポーツです♪
私はスイミングに行っていましたが、水に入るというだけで水圧で浮腫みの解消にも効果的です♪
マタニティ用の水着も売ってあります☆
マタニティヨガに行っている方も多いですね♪

◆　子供が生まれてからいけない場所に行く　◆

レストランやカフェ、映画など子供が生まれてからゆっくりいけない場所に夫婦で思い出作りに行くのもおススメです☆初産の方は二人っきりは最後になります。
夫婦の時間をゆっくり過ごしてみるのはいかがでしょうか？

◆　料理を好きになる　◆

料理が嫌いだと結構大変なのが離乳食です。
料理が手際よくできるようになっていると離乳食にあまり大変さは感じないかもしれません。

もしママが料理が苦手だったらパパに任せてもいいですね♪

◆　保育園の見学　◆
もちろん生まれてからでも良いですが、
生まれる前にも見学することはできます。

方針や雰囲気など見ておくと決めるときに便利です☆

◆　マタニティマッサージに行く　◆

これは外せません♪マタニティマッサージで癒される臨月はいいですよ～

9ヶ月10ヶ月のマタニティのお客様は週に１回のご来店の方も多いです☆

フェイシャルとボディを交互に受けるのもおススメです♪
『少しでも体が楽な状態で出産に臨みたい！』と皆様リラックスして過ごされています。

出産までをドキドキ一人で過ごしているより、
気が紛れていいですよ☆
何より後期は体がキツいですしね。

ちなみに私鎌田は、お客様が持ってらっしゃた手作りおもちゃに惹かれフェルトのおもちゃを作りました♪

皆様が楽しい後期を過ごせますように☆

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今年の夏は心温まるギフトのお客様に沢山お越しいただきました。

同僚の妊婦さんに、
仲良しのお友達に、
いつもお世話になっているお母さんに、
そしてご主人様から奥様にと
いろいろな方にエルブセゾンのエステティックギフトをお選び頂き
お相手の方を思いやる『優しい気持ち』に私たちもほっこりとなりました☆

今日は奥様のためのご主人のご予約時のメッセージがとても感動的でしたので一部ご紹介させて頂きます。

こちらはお誕生日のお祝いに内緒でご予約頂いたお客様。
奥様の体調面や検診でのことまで把握されていて奥様も安心してご来店頂けたことと思います。

こちらは奥様の脚のむくみを心配されてのご予約でした。
妻のための予約です！と思いやりたっぷりですね☆
身体の変化まで気遣ってくださる優しいご主人様です。

こちらのお客様も肩や腰を辛そうにされているのを心配されてご予約頂きました☆
奥様の代わりにご予約頂きとても優しいですね。

こちらは産後の奥様へのプレゼントです☆
奥様への日ごろの負担を心配されてご予約頂きました。
産後も産前同様身体は疲労困憊です。奥様の施術中、赤ちゃんのお世話はご主人がしてくれました♪

優しくて感動的な内容ばかりですね。

妊娠中は男性は何もできないような気持になりがちですが、
女性は労りの気持ちや言葉だけでもとても幸せな気持ちになれます。

そして男性が想像している以上に自分の体や肌の変化にショックを受けていることも多いです。

サロンケアで疲れを取り、自分のすべすべの肌やすっきりとした体を触った時に自分自身を取り戻し、いろんなストレスが和らぐと私たちは思っています。

エルブセゾンのエステティックギフトは、
ご予算に合わせて事前に購入することもできますし、
ご来店日を事前に決めてご予約頂き、一緒にご来店頂いた際にご本人様のいないところでお支払い頂くこともできます。

フェイシャルかボディをご来店時にご本人様に決めて頂くこともできます。

皆様の温かいお気持ちを大切にしながら、私たちも最高のサービスをご準備してお待ちしております(*^^*)

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加速するシームレスなworldwideをテーマに、
世界で活躍する美容師やネイリストの方々と共に、
日本のエステティックを世界に発信しているエステティシャンとして取材して頂きました。

今回、こちらでの取材は３回目になります。
ザ・ビューレック様、いつも注目して頂き本当にありがとうございます。

まず私が入賞した大会を主催するCIDESCO(シデスコ)は世界水準の理論・技術を兼ね備えたエステティシャンを育成する国際的な機関です。

世界３１か国において最高水準を保つためにハイレベルなカリキュラムと試験の合格が必要になります。
ヨーロッパにおいては国家資格である国もあります。

そのCIDESCOが主催する「グローバルアワード2022」で、
ボディマッサージ部門にマタニティマッサージで出場し入賞しました。

今年の３月には世界最大級の美容サミットでイタリアで開催されたコスモプロフで、プレゼンテーションをさせて頂いたのですが、今回その内容についてお話しさせて頂きました。

非常に寒かった会場。
温める設備がなかったため日本から持ってきたホッカイロや、お湯を入れたペットボトルでベッドを温めモデルさんが寒くないように配慮しました。

デモであっても施術する以上、モデルさんも大切なクライアントです。

エステティシャンとしては最大限の配慮をしたいところです。

技術的な面でも喜んで頂きましたが、そのような配慮がとてもうれしかったと後からメッセージをもらいました。

モデルの彼女もエステティシャンです。
同じエステティシャンからたくさん評価してもらいとてもうれしかったです。
イタリア人の彼女とは友人となりました(*^^*)

またこの賞と機会をもらったことでうれしかったのは『お客様に喜んでいただけたこと』です。

都内やリゾート地、世界中のスパを体験されているお客様からも
『ほんとにすごい！でもよく考えたら沢山のエステに行ったけどここが一番クオリティが高いよ☆私の眼は間違ってなかったな♪』としみじみと言って頂けたことがとても嬉しかったです。

エルブセゾンを気に入ってご利用頂いている他のお客様も同じように話して下さったことが私にとって最高の宝物です。

これからエルブセゾンで出会うお客様にも心を込めて最高のパフォーマンスでお出迎えしたいです(*^^*)

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今年は昨年より背中のケアが気になるお客様もとても多いです。

背中って自分では見えないだけではなく、洗ったり化粧水をつけるようなケアも難しいですよね。

今日は背中ニキビの原因とおすすめのホームケア、サロンケアの方法をお話しします☆

【背中ニキビはなぜできる？】

◆背中心は特に皮脂の分泌も多く、
毛穴が詰まりやすい部分でもあります。
またざらつきがある方は肌のターンオーバーがうまくいっていない場合もあります。

◆肩こりがひどい
肩こりがひどいと肩周りの血流が悪いためにニキビになりやすかったり、ニキビが治りにくかったりします。

◆食事の脂質や糖質が多い

◆触り過ぎ
手の届く場所にニキビぐ多い人は触りすぎも原因。

◆乾燥
ボディソープが皮脂を取り過ぎている可能性も大！
ナイロンタオルで洗っている人は摩擦で肌を傷つけているので今すぐ見直しを！

【おすすめホームケア】

◆短時間でも入浴は必須！
皮膚体温が上がることで皮脂を溶かしだし、角質も柔らかくなります。
また肩こりがある方も肩周りの血流がよくなり解消しやすくなります。

◆ボディソープや洗うものの見直し

◎ＰＵＲＥ９５の全身ソープ　400ｍｌ　3080円
植物性でお肌が敏感な方も使える全身シャンプーです

◎ボディブラシ　3630円
馬毛のボディブラシはお肌を傷つけずに角質を柔らかくしお肌を強くします
背中の乾燥改善にもおすすめです

◆食事の見直し
お菓子の食べ過ぎは要注意！
お菓子からフルーツに変えビタミンCをしっかり摂ることを心がけましょう。

【おすすめのサロンケア】

◆まずは初回のリラクシングボディがおすすめです。

シャワールームには上質なバスアイテムをそろえているので
シャワーを浴びた段階で肌の滑らかさを実感できます。
先ほど紹介したアイテムもまずはここで体験してみるのが◎

ポールシェリーのブレンドオイルでのマッサージはリンパや血流がよくなるだけでなく、マッサージでお肌も柔らかくなり、
毛穴のざらつきも解消されます。

スチームベッドでバンテージを巻く事で体を温めて、
お肌にアロマオイルを吸収させ、肌をより柔らかくします。

身体の疲れが取れるだけでなく、
背中のすべすべ感は全てのお客様が一度で実感！

一時的ではなく、
長期的な美背中のためにぜひ一度プロにお任せ下さい☆

今日は男性にもぜひ知ってほしい妊娠期の女性のホルモンの変化についてお話しします。

妊娠から産後まで女性は体と心とホルモンの変化にとても悩まされています。

◆妊娠して奥さんが急に自分に当たる様になった。
◆赤ちゃんのほうが大事で自分のことはどうでもよくなったのかな？

そんな気持ちになるご主人も多いかと思います。

でもそれはホルモンの変化による本能的なもので
女性もコントロールするのが難しいものです。

妊娠したら生理が止まりますよね。
もちろん次の妊娠はまだできないですので
男性に対して拒否反応が起こったり精神的にも不安定になります。

いわゆる『ガルガル期』ですね。

産後も授乳期間が終わるまで生理がありません。
【もちろん再開が早い方もいます】

授乳期間＝赤ちゃんの子育て中で今は妊娠はできない状況
ということを脳が体に報告します

この期間にも男性への拒否反応があります。

おっぱいは赤ちゃんが吸った時に二つのホルモンが分泌され
母乳が出る仕組みになっています。

オキシトシンは幸福感や母性を与え
プロラクチンは排卵を制御します。

8か月～１歳ごろ離乳食が始まり授乳が減るとそれらのホルモンも減り生理が再開します。

『赤ちゃんがおっぱいを飲まずに生きていける、妊娠できる環境』
という証でもありますね。
子育てもだいぶん慣れた時期でもあります。

生理が始まった頃、
やっと男性に対する拒否反応がなくなります。
そのような期間に男性を寄せ付けないようにしているシステムなんだなと感じます。

だからと言って女性も何をしても良いと言う訳ではなく、

私はケンカして反省したり落ち込んだりしましたが
夫婦のコミュニケーションがとても大切だと感じました。

【ママにとって支えになるのはあなただけです】

男性は妊娠できませんが、マッサージを通じて体の不調や辛さを知ることはできます。

そして直接パートナーに触れることはお互いにとって安心感につながります。
嫌な思いも

エルブセゾンでマタニティマッサージを受けて
疲れを取り去り、癒されて、
自宅では夫婦でマッサージのしあいっこをする。
お互い感謝の気持ちを伝えてみてはいかがですか？
オキシトシンは実は男性も子育てに積極的に参加することで分泌され父性が強くなります。
ママの身体に接し、妊娠期を分かち合い父性を感じて欲しいです。

動画は↓Youtube『エルブセゾン』で検索♪

https://youtu.be/eu65Wh5tymc

エルブセゾン　マタニティマッサージ『パパが妊娠中のママのマッサージに挑戦！』～背中・肩のマッサージ編～ (youtube.com)