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ママは我慢が当たり前?産後ケアの重要性。

先日からかわいい赤ちゃんが遊びに来てくれています(*^^*)

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最初は人見知りして泣いちゃうこともありますが不思議とママのエステ中は爆睡です(笑)

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毎日子育てお疲れ様です。
帰るときはママの笑顔もより明るくなって私たちも微笑ましいです♪

先日NHKでもあっていましたが、産後『ママは我慢するのが当たりまえ』という昔からの風潮が現代でもあまり変わっていない傾向にあります。

産後の想像以上の大変さにギャップを感じている人も多いかと思います。

赤ちゃんが誕生するのは本当に幸せなことです。

ですが私の一人目の産後はこんな感じでした。↓

3時間おきの授乳。頻繁におむつを替え、
もらしたら着替え、授乳してもなかなか寝ない。
やっと寝たと思ったら授乳でまた起きる。
自分は眠い。きつい。
散らかる部屋に気分はうんざり。でもできない。

そしてあっという間に一日が...

一日が終わる、というより、24時間営業状態なので日付が変わっただけ。
といった感じでしょうか。

全然寝れてない+ホルモンのバランスの乱れで
些細な事ですぐに傷ついたり泣いたり、怒ったりしていました。

でも赤ちゃんのためだから仕方がない。

ちゃんとしないと!と思っていました。

きっと初めての出産の方は同じような感じではないでしょうか?

ですがひどく体調を崩したときに、
『自分のケアの重要性』に気付かされました。

↑子供と二人でいた外出先でひどい吐き気に襲われて母に助けてもらいました。

子供を大切に思うばかりに自分を全然大切にしてなかったのです。

それからは自分もマッサージを受けたり、
家族に協力してもらいゆっくりお風呂に入る時間を作ったり、
家事も夫に協力してもらうようにしました。

大切な子供を守るためには自分が元気でいるのが第一です!

今回産後の自分のケアを忘れてしまうママのためのクーポンを作りました。

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※産後一年間限定

私的に産後最低3回受けれると心身の余裕ができるような気がします。

《これは産前の自分から産後の自分へのご褒美課金です》

産後きつくてもエルブセゾンでメンテナンスしたらいいんだ!とお守り的に思っていて欲しいのです。

お肌のケアが行き届かなくても、
肩や背中がバキバキな時も
クリームを塗る暇がなくてカサカサでも、プロに任せてくださいね(*^^*)

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ホットペッパービューティーからのご予約はこちらから

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000175637/

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096-211-6113

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〒862-0959 熊本市中央区白山3-10-5

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冬の出産~産後のマイナートラブル、母乳が詰まる~

気温も下がり今日も熊本は寒い日が続いております。

冬の産後は夏と違い気温が低いという点でお母さんの体にとって不調が出やすくなります。

【 冬はおっぱいが詰まりやすい 】

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もちろん季節関係なく乳腺炎になることは十分ありますが冬はおっぱいが詰まる条件が重なります。

まず、母乳にはたくさん脂肪が含まれています。

バターを想像してみてください。
温かいパンに塗った時はトロトロですが冷蔵庫で冷えると固まりますよね?

寒くて体が冷えていて血流が悪くなるとおっぱいも体の外に出るときに固まりやすくなり詰まる原因になります。

また母乳は食べたものがダイレクトに出ますので
脂っぽいものが多かったり、水分の摂取が少なくなるとドロドロの脂っぽい母乳になります。

私も実際に脂っぽい食事が続いたとき
入浴の際にじんわり出た母乳を見たらおっぱいに混ざって湯船に脂が浮いていました!!
【特に私はおっぱいが脂っぽくなりやすいと助産師さんにも言われました泣】

そしてその脂が固まった時、白斑という白い点が乳首にできました。
これが吸われるとき本当に痛い!!
なのでそうならないための対策も必要です!

【 おっぱいが詰まらないための対策 】

まず詰まらないためには...

◆食事◆

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産後は白ご飯多め、汁物はみそ汁やお吸い物野菜スープなど温かいものを必ず入れるのがオススメです。

カレーやひき肉料理、脂身の多いものは結構詰まりやすいです。
でもあんまり神経質になりすぎるとおっぱい関係なく精神的に心配です。
知識として知っていると便利くらいに思って下さいね☆

◆温かい水分を多く摂る◆

身体が冷えないようになるべく温かいのみ物がオススメです。

ハーブティーならエトワール《リラックスブレンド》がオススメです☆
カモミールはママがリラックスすると同時に母乳で赤ちゃんもリラックスできると言われています。

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◆体を温めるサロンケア◆
寝不足だと体は冷えやすいです。
身体が疲れて冷え切って温まりきれない。
そんな時はサロンケア!
冷え切った身体も心もぽかぽかにほぐします。

熊本産後ケア

産後は生きていくだけで精一杯。
もう心身共に疲れ果てます。でもみんな同じだからと我慢し過ぎてませんか?
久しぶりにお世話される側になる心地よさ。

《温めてもらう》というのも一つの手です♪

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