先日、

テレビで「ゲンキの時間」という健康番組が睡眠をテーマにしていました。

「一流の睡眠とは・・・」

睡眠に関してはこれまでもいろんな情報が入ってきていて

ある程度は知っていましたが、

なるほど！と思ったことがありました☆

睡眠は一日の終わりのご褒美的なものではなく、

明日の朝から最高の状態に持っていくための準備だということです。

確かにその通りですね。

今日から早速、すぐに出来て実行し続けられそうなポイントをまとめてみました。

◆夜、しっかり眠るための準備は朝から始まります。

◆朝日を浴びて体内時計をリセットする。

◆朝のシャワーも首や肩を温めて血行促進、身体が目を覚まします。

◆昼食後は眠気が襲いますが、我慢せずに２０分程度の昼寝が一流の睡眠のポイント。

◆夜は早めに照明を落として身体のモードを切り替える。

※お風呂も照明を落として入るのがおすすめです。

そして、テレビの中で先生がお風呂上りに飲んでいるのが

「ハーブティー」でした！

ノンカフェインで香りのリラックス効果もある

「一流の飲み物」という紹介も一緒にありました。

嬉しいですね～♡

春眠、暁を覚えずといいますこの頃、

朝のおめざに

ローズマリー、ミント、ローズヒップ、ローズバッツ、ローズレッドの

リフレッシュブレンド、「ジュール」がおすすめです。

1・2回分　ポッシュ　350円+TAX

1ヶ月分　モア　2000円+TAX

そして、おやすみ前には、カモミール、リンデン、ラベンダー、ベルベーヌの

リラックスブレンド、「エトワール」をどうぞ。

1・2回分　ポッシュ　350円+TAX

1ヶ月分　モア　2000円+TAX

ハーブティーはオンラインショップでもご購入いただけます。

http://shop.herbsaison.com/

一流の睡眠で身体バランスを整えましょう。

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熊本エステティックサロン

エルブセゾン

096-211-6113

ご予約はお電話で

営業時間：１０：００～２１：００(最終受付１９：００)

定休日　月曜日　第三火曜日

熊本市中央区白山３－１０－５

水前寺・新水前寺駅徒歩３分

エステティック　ヘアー　アロマセラピー　ハーブティー　スパ　ダイエット

熊本エステ　ポールシェリー　熊本　白山　水前寺

今年も大学生のお客様の着付けセットメイクをさせて頂きました。

袴は振袖と違い着る機会が限られています。

卒業式などで着るシーンがある方にはぜひ着ていただきたいものです。

初々しくてとても素敵でした♡

お二人ともとてもお似合いでした。

これからは新社会人としてお仕事にプライベートに頑張ってくださいね♡

すでに来年度の成人式のご予約も入ってまいりました。

お近くでお探しのお客様はお早めにご予約下さい。

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中学高校大学と卒業式も終わり、

お母様方や先生方はほっとされたのではないでしょうか？

ばたばたと過ごしていた分、疲れはどっと来るものです((+_+))

朝の早起きに付き合い、

感動して泣いたりして、謝恩会に参加して夜遅く帰る。

大人も結構ハードなものです。

そんな時はＳＰＡにゆっくり入って、リラクシングボディを受けるに限ります☆

体育館などで冷えた身体を温め、食べ過ぎ飲み過ぎをリセットします。

香りを思い出すだけでリラックスできますね♪

ご予約が少し先の方も体が限界になる前に、ご連絡ください★

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テレビやラジオで卒業ソングが流れる季節ですね♪

福岡のドゥーマリーエステティックスクールの教え子たちも

晴れてシデスコインターナショナルエステティシャンとして

巣立って行きました。

１２００時間の単位を学び、

シデスコ国際ライセンス取得試験では

筆記試験はもちろん、国際試験官のもと通訳を通して

厳しい実技試験をクリアした精鋭たちです。

1年という短い期間の中での取得は本当に素晴らしいことです。

シデスコ国際ライセンス合格、そして卒業と

心からおめでとうございます。

涙と笑顔で挨拶する卒業生は希望に満ちていて、本当に輝いていました。

これからは私達は同じ目標を持った同志です。

一緒に頑張っていきましょうね♡

小人数制のため、エステティックのこと、

技術も手取り足取りみっちり学ぶことができるドゥーマリーエステティックスクール。

エステティックを真剣に学びたいと思っている方、

エステティック協会の教育委員長でもある日野昭子講師に直接教えてもらえる

ドゥーマリーにぜひ行ってみてください。

資格取得もコンテスト入賞者も多数輩出されています。

http://cred-school.com/

そしてシデスコアンバサダーとしても

彼女たちのようなシデスコ認定エステティシャンが新たに誕生して大変嬉しく思います。

昨年は熊本地震もあり精一杯でアンバサダーとしてのお役立ちは何も出来ませんでしたが、

被災して学んだことを活動報告として報告しましたところ

CIDESCO－NIPPON会報誌に掲載頂きました。

これからもエステティックを通して出来ることをさぐりながらだけど、

私なりにやっていきたいと思います。

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3/8今日はミモザの日で、国際女性デーです

国連が決めた国際女性デー、

イタリアではこの日、「フェスタ・デラ・ドンナ＝女性の日」とされ

男性が日頃の感謝の気持ちを込めて母親や奥さん、

会社の同僚などにミモザを贈ります。

このことから「ミモザの日」とも呼ばれるようになりました。

日本の伝統も大切にしながらも何でも取り入れちゃう日本、

おしゃれな日本人男性はホワイトデーにミモザの日まで追加されてしまっては

プレゼントが大変ですね笑

ミモザの花言葉は「友情」「真実の愛」「秘密の愛」「豊かな感受性」

「思いやり」「エレガンス」「神秘」です。

女性が社会に出てどんどん活躍する時代となりました。

でも私たちはふと思うのです。

男性も体力に限界があるのは同じですが

女性の身体、体力にも女性なりの限界があります。

男性と女性では筋肉量も違い、

女性ホルモンは生活習慣やストレスからの大きく影響を受けます。

その限界に達する前に、

サロンでエステティックを受けて心も体もメンテナンスをしたり、

ハーブティーをおうちでゆっくりと飲む時間を作ったりして、

また社会で美しく活き活きと輝いてもらう。

それをコントロールする役割を私たちエステティシャンがしていく必要があると感じます。

花言葉の話に戻りますが、この花言葉は女性への『理想』のようにも感じますね。

セックスアンドザシティのように女同士の友情を大切にしながらも

いろんな形の愛を手に入れ（これは恋人だけでなく家族愛もあると思います）

豊かな感受性を持ちながら

エレガントで神秘的な女性は女性からみても魅力的です。

ですが、、、

みなさん無理は禁物です☆彡笑

理想的な完璧な自分でなく、

たまにはダメダメな自分も愛しましょう♡

職場ではキャリアウーマン、

時には泣いちゃうようなレディ達をいつも愛おしく思う私でした。

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いよいよ発売いたしました！

ブルータス３/１発売

ＮＥＷ　ＷＡＶＥ　ＯＦ　ＴＥＡ新しいティーカルチャー。

このかわいくておしゃれな表紙、

本屋さんでもコンビニでもありますのでぜひ探してみてくださいね

エルブセゾンの広告は結構前の方にありました★

同時にオンラインショップもオープンです！

エルブセゾンオンラインショップ

↑こちらからもご購入いただけます。

誌面の内容は紅茶についてがメインですが、

今まさに「お茶を淹れて飲む」ということが見直されている気がします。

手軽さだけで言えばペットボトルまで行きついてしまいましたが、

お茶をわざわざ淹れること自体の素晴らしさがあります。

それはハーブティーに限らず、紅茶、コーヒー、緑茶すべてに当てはまります。

ゆっくりとお茶をする時間こそが、

日々のゆとりであり、ほっと一息つける時間。

一人でも自分のために選んで、淹れて1日を振り返ったり

二人なら誰かのために美味しく淹れて語り合う。

どちらもとても素敵な時間だと思いませんか？

ハーブティーは体調を気遣って選ぶこともできますし、

香りで自分に必要なものを選ぶことができます。

香りを楽しみ、

色を楽しみ、

味を楽しんで皆様の暮らしの一部になればと思います。

話は変わって

３/１４はホワイトデーです

バレンタインのちょっとずつのお返しならポッシュを配るのもおしゃれです

１・２回分用　ハーブティーポッシュ　￥350ー（税別）

カードタイプになっていて裏側にメッセージを書いて日頃の感謝の気持ちを

伝えてみてはいかがでしょう。

更にティーバッグが中に入っているのでティーポットを持っていない方でも

お楽しみいただけます。

本命にはアソートＢＯＸやギフトセットでお返しをするのはいかがですか

アソートＢＯＸ　￥2300ー(税別)

良質なティーポットとセットで喜ばれること間違いなしのギフトセット

カリタティーポット×ポッシュ6種　ギフトセット　￥3850ー(税別)

店頭又はオンラインショップ　でお買い求めいただけます。

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