昨年出産されたお客様が今年も赤ちゃんと一緒に沢山お越し頂いています♪

みんなとてもかわいくて赤ちゃんは本当に天使だなぁと癒されます(*^^*)

そして、
皆さん安産でした☆
出産は人それぞれではありますが、
エルブセゾンのお客様には週数に合わせて皆様に『出産のコツ』を伝授しています。

母親学級を受けれていないお客様も多いので短い時間ではありますが少しでも皆さんが出産に前向きに臨めるようにお話をさせて頂いています(*^^*)

今日はその一部の陣痛中のお話をしますね♪

『陣痛』。想像するだけで恐怖ですよね。
でも通常は急に激痛がずっと続くわけではないのでご安心を！
痛さは『生理痛のひどーいヤツ』なので鼻からスイカが出てくるような未知の痛みではありません。

必ず波があり、痛みと痛みの間は全然痛みがありません。
その間にもしかしたら陣痛かも？と家族に電話したり準備することもできます。

そしてこの時に備えてほしいのが『ホッカイロ』です(*^^*)
陣痛が強くなってきたとき痛みを和らげるのに温めるのが一番効果的☆
尾骨と恥骨、前と後ろに２枚張るのがおススメです！

どれくらい痛くなるのか？
怖いですよね。でも怖がってパニックになってはいけません。
パニックになると酸欠になりますよね。
酸欠は赤ちゃんに酸素がいかなくなり心拍に影響があります。
それを踏まえて大きく深呼吸をして落ち着いて痛みに集中します。

そして体力を温存しましょう！

陣痛の間、食事を挟むことがありますので食べれるときにしっかり食べてください。
出産はスタミナ勝負です！

なるべく時間をかけたくないですからこの時も赤ちゃんが出てくるイメージをしっかり持ちます。
(出産のイメージについてはまた今度)

病院で待っている間は看護師さんはずっと一緒にはいられないのでご主人や家族の人に腰をさすってもらいます。

尾骨の部分を支えるように強めに押してもらうととても楽になります☆
これはマタニティマッサージを受けているととてもよくわかりますよ♪

子宮口が全開になるといよいよ出産になります！

サロンでもこのような感じで周期に合わせて様々なお話をさせて頂いています。

予定日までご来店可能ですのでぜひ一度マタニティケアを受けてみてくださいね♪

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