マタニティのお客様のお悩みで多いのが脚の浮腫みです。
マッサージを受けたあとから脚のつりにも良いとのお声を最近頂きますので今日はこのテーマにしました☆
ぐーたらさんありがとうございます☆

ご来店の頻度はそれぞれですが定期検診に合わせてご来店頂く方が増えています(^^)

健康な妊婦さんにのみ施術をさせて頂いていますのでご心配な方は病院でのご確認をお願いします☆

【むくみの原因】
◆ホルモンの影響や血液量の増加
◆子宮が大きくなるにつれ足から心臓への血流が圧迫されるため
◆脚の付け根にある大きな血管やリンパ節が圧迫されるため
など
ある程度の妊娠中のむくみは生理的なもので生理的浮腫と呼ばれます。

そして後期に入った方に多いのが【脚のつり】です。
寝てる間や目が覚める時、体をぐーんと伸ばしたら、、、
『痛ー！！！』
なんてことが毎日のように起こりますよね(>_<)

【脚がつる原因】
◆血行不良
◆カルシウムやマグネシウムの不足
◆水分不足
◆体重増加による筋肉への負担
などなど

浮腫むのもつるのも後期にかけてが特に辛い時期となります。

どちらも緩和するのに効果的なのが
◎温める
◎マッサージをして血行を促進する
◎水分を摂る→摂ったら必ず尿として出すのが大切です
◎適度な運動をする
◎横になって休む
◎栄養のバランスを考慮する
→ミネラル不足や塩分過多に要注意です

エルブセゾンのマタニティボディアロママッサージの始めから終わりまで上記のことが全て盛り込んだ内容になっているんですよ(^^)

これがエステティックの結果を引き出すためのプロセスです。

☆ハーブ足浴をする（体を温める）

☆マタニティハーブティーを飲む（水分摂取だけでなくミネラルとビタミンCが含まれます）

☆股関節のストレッチ（脚の付け根の大きな血管やリンパ節を流れを促す）
☆脚だけでなく全体をアロマオイルでマッサージ（グレープフルーツなどの柑橘類の精油は水分代謝に効果的）

ご自宅でのケアはホームケアセットで◎
マタニティのハーブティーとマタニティ用のボディオイルのセットです♪

ご自宅でもマッサージをして身体のケアをできるように考えています。

YouTubeではマッサージ動画もupしてますのでぜひ『エルブセゾン』で検索して下さい☆
動画ＵＲＬ